Cách tốt nhất để kiểm tra ketone: qua máu, hơi thở hay nước tiểu?

Xét nghiệm ketone có thể rẻ và dễ thực hiện. Nhưng nó cũng có thể đắt đỏ và xâm lấn. Có ba loại xét nghiệm cơ bản, mỗi loại đều có ưu điểm và nhược điểm riêng. Độ chính xác, giá cả và các yếu tố định tính khác nhau đáng kể giữa các lựa chọn. Nếu bạn đang băn khoăn phương pháp nào phù hợp với mình, hướng dẫn này sẽ cung cấp câu trả lời.

1. Xét nghiệm ketone trong hơi thở – Phương pháp tiện lợi nhất

Các xét nghiệm hơi thở để tìm hợp chất ketone nhằm phát hiện và đo lượng acetone, chất có thể ngửi thấy trong hơi thở của những người đang trong trạng thái ketosis dinh dưỡng. Tuy nhiên, nồng độ acetone trong hơi thở ra, chứ không phải lượng acetone cơ thể sử dụng làm nhiên liệu, không phải là thước đo hoàn hảo cho DKA hoặc chế độ ăn Keto.

Nhìn chung, máy đo ketone trong hơi thở có độ nhạy và độ đặc hiệu cao, và kết quả có thể được đọc trực tiếp từ màn hình của máy.

Ngoài ra, máy đo ketone trong hơi thở có kích thước nhỏ gọn hơn, quy trình kiểm tra thuận tiện và nhanh chóng hơn, cho phép bạn mang theo khi đi du lịch hoặc đến nhà hàng, khiến nó trở thành phương pháp kiểm tra tiện lợi nhất hiện có.

Tuy nhiên, phương pháp kiểm tra ketone bằng hơi thở có thể cho kết quả bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bên ngoài như kẹo bạc hà, kẹo cao su, v.v. Kết quả cũng có thể dao động dựa trên nhiều biến số.

Thông thường bạn chỉ phải trả tiền choBạn có thể thử nghiệm thiết bị này nhiều lần.ngoàichi phí phát sinh.Nhưng trên thực tế, máy đo ketone trong hơi thở có thể là thiết bị đắt nhất.

 2.Xét nghiệm ketone trong nước tiểu–Phương pháp rẻ nhất

Xét nghiệm nước tiểu để đo nồng độ ketone là phương pháp tiết kiệm nhất hiện có. Bạn chỉ cần trả tiền cho que thử với giá rất phải chăng.

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc đo axit axetoaxetic không phải là phương pháp lý tưởng. Việc thu thập mẫu nước tiểu có thể bị trì hoãn do mất nước. Ngoài ra, thời gian để phân tích kết quả cũng có thể bị ước tính quá cao.

Sau đó hãy để'Điểm cần lưu ý là que thử. Que thử ketone trong nước tiểu không thể bảo quản được lâu, so với que thử ketone trong máu, thời hạn sử dụng ngắn hơn. Đồng thời, độ nhạy và độ đặc hiệu của nó cũng kém.

Kết quảcó thể đọctừbảng màuThông thường, nó chỉ hiển thị mức cao, trung bình hoặc thấp bằng các màu sắc khác nhau. Không thể biết được các thông số ketone cụ thể.

3. Xét nghiệm ketone trong máu–Phương pháp chính xác nhất

Cách tốt nhất để kiểm tra ketone của bạn là sử dụng máy đo ketone trong máu để kiểm tra nồng độ β-hydroxybutyrate (BHB).

Kết quả đo nồng độ ketone trong máu được coi là tiêu chuẩn vàng để đánh giá mức độ ketosis của bạn. Máy đo ketone trong máu là phương pháp chính xác nhất để đo nồng độ thể ketone BHB.

Xét nghiệm máu ketone đo nồng độ β-hydroxybutyrate trong máu và hiển thị nồng độ ketone trong máu qua màn hình, cho kết quả chính xác. Xét nghiệm máu ketone rất dễ thực hiện.byBạn có thể tự sử dụng các máy đo đường huyết nhỏ tương tự như máy đo đường huyết dùng cho người bệnh tiểu đường, được gọi là máy đo ketone trong máu. Trên thực tế, hầu hết các máy đo đường huyết đều có que thử để đo cả ketone.

Đồng thời,thiết bịỨng dụng sẽ đi kèm với các chức năng phụ trợ khác, có thể nhắc nhở bạn làm bài kiểm tra thường xuyên, ghi lại kết quả kiểm tra trước đây, v.v.

Chỉ cần một máy đo ketone đơn giản là đủ.,the kQue thử etone thường có thời hạn sử dụng lâu hơn, lên đến 24 tháng..Giá cả phải chăng, chỉ cần que thử là đủ..

Gợi ý

Ba phương pháp phát hiện ketone này đều có ưu điểm và nhược điểm riêng. Xét nghiệm ketone trong hơi thở tiện lợi hơn, còn xét nghiệm ketone trong nước tiểu thì rẻ hơn. Tuy nhiên, đối với việc phát hiện trong cơ thể, độ chính xác của dữ liệu quan trọng hơn. Nói chung, nên sử dụng xét nghiệm ketone trong máu để kiểm tra ketone.