Hãy cảnh giác!Năm triệu chứng cho thấy lượng đường trong máu của bạn quá cao
Nếu cao huyếtđường glucoza nếu không được kiểm soát trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều mối nguy hiểm trực tiếp cho cơ thể con người như tổn thương chức năng thận, suy đảo tụy, các bệnh về tim mạch, mạch máu não,… Tất nhiên là cao huyết áp.đường glucoza không phải là “không tìm thấy ở đâu cả”.Khi máuđường glucoza nổi lên, cơ thể sẽ có năm điềm báo rõ ràng và dễ nhận biết.
Triệu chứng 1:Fatigue
Có nhiều lý do khiến bạn yếu đuối, nhưng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và bơ phờ suốt cả ngày, đặc biệt là phần thân dưới: thắt lưng và đầu gối, và hai cẳng chân đặc biệt yếu.Bạn nên chú ý đến nócái mà Có lẽdo đường huyết cao gây ra.
Triệu chứng 2:Aluôn cảm thấy đói
Đặc điểm rõ ràng củanhững người có caođường glucozađường là họ rất dễ cảm thấy đói.Điều này chủ yếu là do đường trong cơ thể được thải ra ngoài qua nước tiểu và lượng đường trong máu không thể đưa vào tế bào cơ thể.Một lượng lớn glucose bị mất đi, dẫn đến tế bào không đủ năng lượng.Tín hiệu kích thích thiếu đường trong tế bào liên tục được truyền đến não, khiến não phát ra tín hiệu “đói”.
Triệu chứng 3:Fđi tiểu thường xuyên
Người có lượng glucose caođường sẽ không chỉ đi tiểu thường xuyên hơn mà còn làm tăng lượng nước tiểu.Họ có thể đi tiểu hơn 20 lần trong 24 giờ và lượng nước tiểu có thể đạt từ 2-3 lít đến 10 lít.Ngoài ra, nước tiểu của họ có nhiều bọt hơn và vết nước tiểu của họ có màu trắng và dính.Tình trạng đa niệu này là do lượng đường trong máu tăng vượt quá ngưỡng glucose của thận (8,9~10mmol/l).Lượng đường bài tiết vào nước tiểu quá nhiều nên tần suất và lượng nước tiểu tăng lên.
Triệu chứng 4: Khát nước
Đi tiểu nhiều sẽ dẫn tới tình trạng giảm lượng nước trong cơ thể.Khi tổng lượng nước trong cơ thể giảm 1-2% sẽ gây hưng phấn trung tâm khát của não và sinh ra hiện tượng sinh lý cực kỳ khát nước.
Triệu chứng 5: Ăn quá nhiềunhưng có được mỏng hơn
Những người có lượng đường trong máu cao có lượng đường trong máu cao.Glucose không thể được cơ thể hấp thụ và sử dụng tốt mà bị mất qua nước tiểu.Vì vậy, cơ thể chỉ có thể cung cấp năng lượng bằng cách phân hủy chất béo và protein.Kết quả là cơ thể có thể giảm cân, mệt mỏi và miễn dịch.
Cảnh giác khi xuất hiện các triệu chứng trên đến cơ thể của bạnvà chú ý đến các khía cạnh sau:
1. Bạn nên kiểm soát chế độ ăn uống của mình ngay từ bây giờ, đặc biệt làtổng lượng calo hàng ngày cần được kiểm soát chặt chẽ.Chế độ ăn nên ít muối Vàmập.Cố gắng ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ.Đồng thời dinh dưỡng cần được cân bằng.
2. Tuân thủ tập thể dục.Bạn có thể tập thể dục một giờ sau bữa ănVàmỗi bài tập nênhơn 30 phút, chủ yếu là tập thể dục nhịp điệu.Thời gian tập luyện mỗi tuần không được ít hơn 5 ngày.
3.Theo dõisự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, lựa chọn phương pháp điều trị một cách khoa học.
4. Cần theo dõi thường xuyên lượng đường huyết và huyết sắc tố glycosyl hóa.
Trong một số trường hợp, ngay cả khi lượng đường trong máucao, cơ thể con người sẽ không có phản ứng quá rõ ràng, nhưng huyết áp cao lâu dàiđường glucozasẽ gây tác hại nghiêm trọng cho cơ thể.Vì vậy, chúng ta nên biết rõ cơ thể của mình và kịp thời có những hành động điều chỉnh tương ứng, sau đó thực hiện điều trị để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.
Thời gian đăng: Oct-24-2022